力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

頓田貯水池

NEC_0064_R

台風一過となった今日の北九州

青空が広がり、絶好のウォーキング日和

Tonda2_R

例のmapmywalkの携帯ソフトを使用して、

若松区の頓田貯水池をウォーキング

Tonda1_R

ここのコースは約5Km

基礎体力をつけるのに距離といい、眺めといい申し分無いコース。

最初は1時間くらいかかってましたが、だいぶ良いタイムが

出るようになってきました。

ひざを少し痛めていますが、これが良くなるとジョギングに切り替えようかな?

いやいやもう少し体重落とさないと無理ですね。



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ウォーキングにお薦めのソフトウェア

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Walking20131013_R

先日登った皿倉山 標高622m

低い?山とはいえ、ロープウェイがあるほどの山ならば、

登頂時の感激もひとしお。

一体どんなコースを歩いたんだろう? 時間は? 勾配は?

そんなことに応えてくれるのがスマホのGPS機能を利用した

携帯ソフト "mapmywalk"

("mapmywalk" は MapmyFitness, Inc.の製品です。)

上の図を見ていただければわかりますが、その歩行経路や高低差、

1Km毎のラップタイムなど、多くの情報をこのソフトはもたらしてくれます。

WorkoutLog_R

勿論、いつどのくらいの距離を何時間で、などの記録情報も保管してくれます。

心が疲れたとき、ウォーキングでストレスを発散する。

そんな時にウォーキングの楽しさを数倍にもしてくれるこのソフトウェア。

とてもお薦めです。

興味のある方は作成者の以下のURLで詳しい内容を!

(英語ですが、気にせず使えますよ!)

http://www.mapmywalk.com/app/


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