力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

今日のトレーニング

ぶらり劇場 劇団 花月

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先週末は「門司港レトロマラソン」で10Km走の自己新記録、

次の大会は12月13日(日曜)の「第29回 青島太平洋マラソン2015

その一週間前、すなわちこの週末は太平洋マラソン前の調整日だったのですが...

やはり気になるのは年明けの「いぶすき菜の花マラソン

フルマラソン出場の指宿マラソンまで、正月休みをはさんで残り1か月となりました。

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このため調整日であるこの週末は、今や毎月の恒例行事となった

「こうげぶらり」で走り込むことになりました。

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前日に「こうげぶらり」へ乗り込んで、焼肉食べ放題(1980円、安っぅ!!)

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前日乗り込む→よく食べる→走る→温泉→観劇

今やよくあるこのパターン

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今回の走り込みは約25Km

フルマラソンの半分は約21.1Km

この距離での経過時間は2時間56分、

単純計算でこれを倍にしてフルマラソンの時間に換算すると、5時間52分

いぶすきマラソンの制限時間は8時間、

その後の北九州マラソンは6時間。

北九州マラソンはもうギリギリ、しかもフルマラソンの距離、

過去走り切ったことないので、もっともっと体力が必要ですね。

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今回は「こうげぶらり」から中津市の海方面ではなく、反対の山へ向かって力走

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耶馬渓方面へ向かいました。

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この方面は「青の洞門」が有名な観光地

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越後の修行僧である禅海和尚が、この地で道を踏み外し

墜死する人々を見かけ、自ら鑿(のみ)と槌(つち)で岩盤を掘り、

道を作ったといいます。

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このトンネルを走り抜け、約25Km走りました。

もうぐったり。

その後は温泉、そして観劇へ

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今回はテレビにも出演した経験がある、座長の「一條こま」

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今回は男役(写真中央)

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この人は美人ですね。

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母親、総座長の「一條洋子」

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超小顔の 大御 笑佛(おおみ しょうこ)

この劇団は美人が多くて、美しく力強い舞に癒されました。

次週は「第29回 青島太平洋マラソン2015」本番。

前日から宮崎入りします。

宮崎は読売巨人軍のキャンプ地、少しは温かいかな?

頑張ってきます!


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ぶらり劇場 劇団 秀

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またまたやって来ました、大衆演劇こうげぶらり劇場

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来春鹿児島県指宿市で開催される菜の花マラソン(フルマラソン)への参加を表明

走り込みいりますよね。

本日は8.5Kmの距離を往復

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果てしなく広がる遠浅の海を見て、こうげぶらりへ戻って参りました。

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走ったあと、温泉で汗を落として、お楽しみの大衆演劇

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本日は 劇団 秀

観劇も慣れてきました。

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座席指定して、食事を注文し、食べながら、写真を撮りながら、観る。

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着物姿の町人

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ほんとに女性はこんな髪型してたのかな?

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無事、第一部が終了

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そして踊り

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この人が、秀

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妖女

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少女

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第二部も無事終了

なんか落ち着きますよね。

次月は一条こま

相当美人らしい。

また来ます、ぶらり劇場

(走りに)


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今日のトレーニング - 築城基地航空祭と掩体壕

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久々のトレーニング報告です。

航空自衛隊築城基地の航空祭に行ってきました。

昨年もこの基地の航空祭に参加

当日の基地周辺は渋滞、何せ5万人もの人がこの航空祭を訪れます。

渋滞地域外に車を停め、基地まで走る昨年と同様のパターンでの基地訪問

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基地に到着したのはまだ日の出前の爽やかな朝でした。

あ、そうそう。本日のトレーニング、走った距離は22キロ強

実は...来年2月の「第3回北九州マラソン

当選しました!!(1万人のクジに、よく2年連続当選したな~)

それで、久々長距離を走ったわけです。(かなり歩きもしましたが)

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しかしながら、これですよ、F-15

これが日本の最強戦闘機、日本の空を守るかなめ

最高速度マッハ2.3

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今回の超目玉はこのF15x9機によるマスフライト(複数機飛行)

F15x9機による編隊飛行は、そう易々とは見られませんよ。

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超高速飛行に携帯電話のカメラがやっと捉えた姿がこれ

実に精いっぱいだったことが良くわかっていただけると思います(汗)

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とはいえ、素晴らしい航空ショーでありました。

基地から更に足を伸ばし、つまりはもっと走り、たどり着いたのが掩体壕

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読めます?この掩体壕という漢字?

「えんたいごう」と読みます。

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太平洋戦争(正しくは大東亜戦争)の時に航空機を守るために、

築城基地の近くではこうした掩体壕(えんたいごう)がいくつも作られていました。

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70年以上経過した今でも、その姿は変わらず保存されています。

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主のいないその建築物は、主がいないからこそ、

無言の大きな声で我々に平和の大切さを問いただしてきます。

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青空と白い雲

走っては休み、走っては休み

気付いた時には22キロ、足は棒のようになっておりました。

いやー、これではまたマラソン完走できんな

また次回一生懸命走ります。


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今日のトレーニング - 聖子ちゃんに会ってきた

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またやって来ました、「道の駅 おおとう桜街道」

ここはそばに英彦山川が流れており、その土手沿いが走りやすいこと、

道の駅には温泉があり、ランニング後にひとっ風呂浴びて帰れるので便利

またしじみが有名なところです。

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8時過ぎから走り始めていたとはいえ、今の時期は何時走っても

その暑さにスタミナを奪われ、思うような走りができませんね。

本日この道の駅は24時間テレビの会場になっており、

なんと聖子ちゃんが来てました。

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「夏の扉」を熱唱

この歌、35年前の曲なんだって。

もう懐メロじゃん。

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すいません、実はこの方、聖子ちゃんといっても

まねだ聖子ちゃん

いや~ぁ、顔も歌もそっくり

このレベルの物真似の方になると、もう立派な芸能人ですね。

短い時間でしたが、走ったあとに楽しいひとときを過ごすことができました。

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走ったあとは食事

今日はしじみの里、おおとうのしじみ汁をいただきました。

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そのしじみの量の多いこと

抜群の味でございました。

ごちそうさまでした。


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今日のトレーニング - 心霊スポット? 菅生の滝

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Sugao

9月の「ゆふいんマラソン」の10Kmレースまでもう一か月を切りました。

日中走ると熱中症になりかねず、前回は夕刻のトレーニングとしましたが、

夕刻とて、この季節は日中と大差ない気温。

大会迫る中、日中に10Kmノンストップで走るだけの体力はまだ身についておりません。

なので今回は、昨年実施した"海パンで走って川で水浴び"した「菅生の滝」あたりを走ることにしました。

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この「菅生の滝」

ググってみると、どうも「心霊ポイント」らしい。

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そんな気持ちであたりを眺めると、何でこんなところに立派な石積みが...

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怪しい雰囲気が満載

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そして、滝

まっすぐ撮ったはずなのに、斜めに流れ落ちる滝

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写真を回転させて補正するとこんな感じ

だいぶ斜めに滝の水が落ちている!?

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上の写真、中央左に人

この人がまっすぐ立っている姿からして、私が滝を斜めに撮っていないことは明らか。

そして上部の滝の所に人影が...

これは幽霊か?

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いや、これは修行僧の様でした。

大きい声あげて修行してなかったんで幽霊かと思った。

あーぁ、びっくりするやないか!

肝が冷えたところでランニング開始

何とか5Kmはノンストップで走って、給水休憩

そして今日も10Kmなんとか完走しました。

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うまく映ってますでしょうか?

腕に浮かぶ玉のような汗

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走ったあとはいつもの食事タイム

今日は「やよい軒」

お代わり自由のお米の美味しい昼食でした。

ごちそうさまでした。


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