力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

リハビリ

大川木の香マラソン ゼッケン引換証 届く

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友人が出場した「がばいマラソン!2013 有明佐賀空港リレーマラソン」を応援し、

走ることに魅かれてウォーキングからランニングへ

走行距離を約5Kmからミニマラソン大会でよく競技種目となっている10Kmへ延ばした。

そして今日、初めて申し込んだマラソン大会のゼッケン引換証が届きました。

Doc022
場所は「福岡県大川市」、九州最大の河川、筑後川の下流の河川敷

今までは友人の応援団として応援することでアドレナリンを上げ、

練習してきましたが、今回は私のデビュー大会です。

はがきの到着で、少し胃が痛くなってきました。

目指すはタイムや順位ではなく完走。そして完走証を手に入れること。

これを休職からの卒業証書とすべく頑張ります。


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来年はもっと良い年に

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今年の春までは「うつ病」と診断されていました。

「うつ病」というのは自分でも気が滅入っている自覚があるし、

外から見てもそれとなくわかりますよね。

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でもその「うつ病」のときに心にあった心配事の一つが解決され、

学生時代を過ごした博多に行く用事に合わせ、久々に親友と再会し、

いろんな話しを聞いてもらって帰宅したのは予定よりも数時間遅れ。

その次の通院時の診断は「双極性障害」(躁鬱病です)

この診断は全く理解できませんでした。

自動車の運転も禁止。

親友に合うにも事前の許可が必要。

できたことは「わんこの散歩」と「花の撮影」。

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うつ病を克服した親友に「最近よくつまずくんだ」と相談したところ、

「それはうつ病のせいで運動不足になってるからだ」と聞かされた。

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親友のお母さんが目の手術をされると聞き、

回復したら色とりどりの美しい花を見てもらいたかったので、

とにかく花を見つけたら撮影。

これ以外の記憶はあまりなく、過ごした数か月。

中高時代の親友が心療内科をやっているので、アドバイスを乞うたところ、

「お前、そんなに悪くないぞ」って。

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また別の親友からは、「心を落ち着かせるにはアロマが良いよ」って。

そうしてたらだんだん元気になってきて、3-4Kmウォーキングするようになって、

年末には北九州空港の橋をランニングで渡れるまでになってきた。

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そして今日は大晦日

庭には椿が咲いていました。

今では車の運転も友人に会うことも許可されています。

車ってとてもいいものですよね。

大好きな海を見に行くことも、大好きな親友に会いに行くこともできる。

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その感謝の意味もあって、大晦日の今日は洗車へ

もう大行列で1時間待ち

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いつもより入念に磨きましたよ。

来年この車にはマラソン大会に連れてってもらわないといけませんからね。

親友の皆さん、今年一年ありがとうございました。

来年はもっと良い年になるよう頑張ります。

来年もよろしくお願いします。


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10Kmランニングに挑戦 - 北九州空港

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今年は丸々1年の休職を余儀なくされました。

壊れるほどの体の疲れが心の疲れに変り、ドクターストップのままの1年。

2007年から4年間駐在したミュンヘン

そして2011年に帰国して2年弱

会社人として多くの時間を過ごしてきた私にとっては、

異国は多難ではあったけれども、人間らしく過ごせたミュンヘンでの生活、

帰国後は、便利ではあるが忙しすぎる日本での生活、その差を埋めるための、

「楽しく人生を過ごす」気分転換がうまく行えなかったんでしょうね。

DSC_0032_R

そんな私を家族は救ってくれようとしましたが、今思えば私自身が

休職に追い込まれた真因が理解できていない状態であったため、

返って家族との摩擦を起こし、取り返しがつかないほど家族には迷惑をかけてしまいました。

そんな私を良い方向に導いてくれているのは、中学・高校、そして大学や社会人になっても

付き合ってくれている親友たちです。

振り返れば、親友たちの誰もが、過去に本当に苦しい状況に陥り、それを克服してきていました。

そんな「親友」であり「悪友」である皆が私を支えてくれている財産です。

休職していた今年の夏、鈍った体を戻すために始めた頓田貯水池でのウォーキング。

最初の目標地とした皿倉山に登ったことで再開したブログ。

ウォーキングからランニングへ

そして「がばいマラソン!2013 有明佐賀空港リレーマラソン」応援による感動

今私が「楽しみながら一生懸命にできること」、それが親友と行う”ランニング”になっています。

10KmRunInKitakyusyuAirport

5Kmを目指すことから一つ上のランクの10Kmを目指すため、昨日は雪の中でのトレーニング。

海上空港である「北九州空港」への橋を走って渡る。

この空港、2007年にミュンヘンへ転勤するまでは、東京出張の重要な場所としてよく利用していました。

まさかここを、この橋を走って渡ろうとは...

スタートして橋の登りまで平坦なコースを走り、それからズンズンと登っていく。

橋の上は寒いだけでなく海風がきつい。

そしてコースは下って行くけども、体力がないためかその下りを利用したスピードが出ない。

途中、女子中学生、多数の野球部員に追い越されましたが、

マイペースで何とかターミナルを過ぎ、折り返し。

橋の登りの途中が目標とする10Kmのゴール。

今回は転びはしませんでしたが、ラストスパートできない苦しい状況下で何とか完走!

10KmTimeKitakyusyuAirport

タイムは転んだ時とたいして変わりませんでしたね。

10Kmのゴールからスタート地点に戻るまでは約5Kmの距離。

急ぎ足で戻りましたが、雪が吹きつける中で、

体力が底をついているため身をかばって走って戻る行動がとれない。

体が凍るほど寒かったです。

でも鉄は熱いうちに打て。来春行われる10Kmマラソン大会に、早速エントリーしたのでありました。

今回が今年最後のランニング。無理しただけに、年末・年始は足のケアをしなきゃね。


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「走る」ことにしました

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Mapmyrun20131209

心の病から抜け出し「歩き」始めた私ですが、大きな二つの出来事があって「走る」ことにしました。

一つ目の理由は、「第67回福岡国際マラソン選手権大会

市民ランナーの川内優輝選手の激走、残念ながら3位ではありましたが、

あの苦しそうに走る姿が人間らしくて輝いていて素敵でした。

そしてゴールまじかの顔。気づいた方がどのくらいいたかわかりませんが、

戦いを終えるまじかに見せた爽やかな笑顔で走る川内選手の力走。

特定のスポーツだけに身を置き練習するという、甘い環境でスポーツを極めるのではく、

通常の社会人と同じ生活の場に身を置き、残された自由時間を使って

そのスポーツに磨きにかける、これこそが世界中のほとんどのスポーツマンなのではないでしょうか。

だからこそ彼のスポーツ魂には素晴らしさがある、同じ環境で彼にかなう走者がいるでしょうか?

大会は福岡市、私は北九州市の西側に住み、特急を使うと福岡市まで30分。

応援に行ける距離でありながら、何故応援に行かなかったのか悔やまれる大会でした。


二つ目の理由は、「リレーマラソン」

複数人で参加する「リレーマラソン」というものがあることを、つい先日親友から教えてもらいました。

旅行会社である”JTB”が主催しているということで不思議なマラソン大会だと思ったのですが、

そのマラソンには「佐賀空港」の滑走路を走るという桁外れな大会もあるとのこと。

そこで早速別の親友へ連絡してみると、なんと彼はそのマラソンに申し込み済みで、

まさにその滑走路を走るというではないですか!! (第1走者のみ滑走路の走行が可能)

大会名は「がばいマラソン!2013 有明佐賀空港リレーマラソン

開催日は 2013年12月15日(日) もう目の前。

こんなの、「出たい!!」

でも、マラソン大会というのは必ず制限時間というのがあり、今の私の実力で参加は無理。

なので、次の何かの大会に出場できるよう、「歩き」から「走り」に変えようと決意した次第です。

まずは約4Kmの短距離ですが、アップダウンが少しある場所で走ったのが上の結果です。

1回目が34分28秒、2回目が28分56秒、そして今回の3回目が26分39秒

走った後の筋肉痛の回復も段々早くなってきました。

ちなみに川内選手は10Kmを30分で走ります。(倍返しだ!? 倍にもなってないか...)

私もこれから市民ランナー(そういうと恰好いいな~)として頑張って走ります。

佐賀空港には応援に行く予定、楽しみです!!


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本の紹介 - 「銀行仕置人」

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