力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

すき屋

今日のトレーニング - 夕刻の北九州空港

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最近のトレーニングエリアである鱒渕ダムにはヘビが出るようになったので、

「趣き変えて夕方走ってみよう!」ということになり、ホームグランドの北九州空港へ。

「17時で31度、18時で30度、19時には29度と、時間が経てば涼しくなって走りやすいという作戦よ」

おお、ランニングの相棒良く言った。理屈では時間とともに気温は下がるが、

そもそも30度前後の気温が高すぎるんじゃない???

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熱中症にならないよう、タオルを濡らして頭に巻いて、ペットボトルの水を購入。

相棒は冷凍されているやつ、私のは冷蔵しているやつ。

さてさて、この気温ではどちらが役に立つ水なのか?

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10Kmってどんな距離?

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これがトヨタ自動車苅田工場前の直線1Km

道のずーっと先、背景の小山の手前に看板があり、写真を撮った位置からの距離が1Km

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海上空港の北九州空港までは大きな橋を渡ります。

ということは往復なので凄い登りが2回登場します。

今日は10Kmで燃料切れ。

冷凍された水はなかなか融けず、相棒は早期スタミナ切れ。

空港の周回コースを諦め、早目の復路を余儀なくされました。

私の方の冷蔵の水はいつでも飲めるんだけど、

通常10Km走では3~5Kmで給水ポイントなのでこの距離までは我慢。

そしてそれを過ぎると水はあっという間になくなったのでありました。

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夕日を見送りやっと車に帰還したのは、10Kmのゴールからかなり時間が経過した後でありました。

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今日はヘビには会いませんでしたが、全く疲れました。

夕食に考えていた「とりやす食堂のチキンカツ」(普通メニューでも超大盛り)は諦め、

「すき屋」で「マグロ丼大盛り健康セット」

これでスタミナ切れを解消。

こんなに食べると走った意味ないかもっ?


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今日のトレーニング - 鱒渕で真剣に10Km

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すき屋では牛丼しか食べたことなかったんですが、初めてのトライがこれ

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「牛あいがけカレー メガ盛り」 850円

先日の記事「門司みなとめぐり」で紹介したプレジャーボートが買いたいという親友、

気が早くて船具を見に行こうと誘われてまずは食事へ

運動をせずこれを食べると、太りますよね。

久々の大会「ゆふいんマラソン」まであとわずか

そろそろ大会に向けた本格トレーニングが必要ですね、ということで

翌日はいつもの鱒渕ダム約10Kmを真剣に走ることに

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走っていると最近ヘビが出てきて怖いんですよね。

なんとか完走はしましたが、スタミナの無さを自覚した次第です。

走ったあとはいつものように食事なんですが、今日は「ケンちゃんの村」で食事

ここはスーパーマーケットのような、道の駅のような、朝市のようなところ

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お寿司と焼き鳥を食べて満腹となりました。

ごちそうさまでした。


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