力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

ランニング

今日のトレーニング - こうげ武楽里 その1

ブログネタ
この舞台を観て来ました! に参加中!
DSC_1836_R

行ってきます、我が家の愛犬ハッピー。

お留守番宜しく!

DSC_1844_R

久々のランニングのトレーニング

今回向かった先は福岡県築上郡上毛(こうげ)の「こうげ武楽里」(こうげぶらり)

ここには大衆演劇の「ぶらり劇場」、ゆったり処の「湯の迫温泉」があり、

走ったあとの楽しみな施設も併設されています。

というわけで、前日夕刻に「こうげ武楽里」へ乗り込みました。

明日のランニングコースを考えているとお腹が空いてきた。

DSC_1841_R

と思うと、併設されている焼肉「官兵衛」からいい匂い

DSC_1843_R

ということで、また食べてしまいました。

DSC_1847_R

翌日はちゃーんと走りましたよ。

こうげ武楽里」から山国川に出てそこから中津駅を目指します。

DSC_1848_R

DSC_1849_R

DSC_1850_R

中津といえば、福沢諭吉先生ですね。

川沿いから市街地を走って海に出る予定だったのですが、

道路で「こちら福沢諭吉旧居」の看板を見つけ、寄り道。

DSC_1853_R

DSC_1852_R

DSC_1857_R

福沢諭吉先生の所まで、黒田官兵衛さんがやって来てますね。

ここで初老の方に出会ったのですが、熱心に福沢諭吉先生と中津市を語ってくれました。

この初老の方のお勧めで、たくさんの寺を回りました。

DSC_1868_R

DSC_1871_R

DSC_1882_R

そしてそのまま走って、中津城へ

DSC_1890_R

DSC_1893_R

DSC_1896_R

そしてまた山国川(中津川)沿いにのぼって、

DSC_1898_R

DSC_1901_R

また「こうげ武楽里」に戻ったのでした。

走行距離14Km、久々に良い汗かきました。


☆ランキングサイトへの応援クリックよろしくお願いします☆
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 北九州情報へ ブログランキング    九州ランキング

今日のトレーニング - 門司港周辺のランニング

DSC_1111_R

一週間後の「第38回新春マラソン」を控え、正月のだらけた体にカツを入れるべく

門司港周辺のランニングに行ってまいりました。

年末のランニングで痛めた足、そろそろそれも癒えていることだろう、

今日は15Km位走れば良いかなぁ、なんて思ったのが運の尽き

走り始めてものの2分、「痛ぁ」、「え、もう今日は走れないかも?」

DSC_1121_R

走り始めた片上海岸の堤防もまだ終わらない時点で

また右足のふくらはぎ(アキレス腱に近いところ)で激痛

DSC_1120_R

なんとか左足を軸に強引に走って「海峡ドラマシップ」まで到着

この時点で約2.7Km

ここからはもういつギブアップしてもいいやといった感じで

なんとか和布刈り公園付近まで到着

約5.0Kmで大休憩

DSC_1114_R

DSC_1116_R

そこからは「門司レトロ」地区を走って、何とかスタート地点まで戻りました。

来週の大会本番に向け、今日はここで終了。

あとは大会までに痛んだ右足の治療に専念するしかありませんね。

DSC_1127_R

走ったあとは、昨年同様食事へ

1000円で食べ放題の店があるというので、和布刈り公園の周防灘側へ移動

DSC_1126_R

炭火焼の牡蠣やホタテ、はたまた焼き肉を焼くお店へ

DSC_1124_R

残念ながらシステムが変わっており、1000円とはいきませんでしたが、

疲れを癒したひと時でした。

来週日曜、今年最初の大会(20Km)です。

足、完治しますように。


☆ランキングサイトへの応援クリックよろしくお願いします☆
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 北九州情報へ ブログランキング    九州ランキング

ランニング用のソックス

ブログネタ
製品レビュー に参加中!
DSC_0004_R

昨年の今頃ランニングに目覚め、急きょそろえたランニング用品は

スポート用品店、ゼビオの正月の福袋

かなり使い込んできたので、ソックスもだいぶ痛んできました。

防寒対策用の服の購入のついでに、ゼビオ黒崎店でソックスを購入しました。

「足裏のアーチをサポート」???

DSC_0006_R

詳しくはよくわからないけど、足によりフィットする靴下のようなので購入。

DSC_0005_R

思った以上に足首の高さが低くて本当にこれで大丈夫?

今度走って確かめてみます。


☆ランキングサイトへの応援クリックよろしくお願いします☆
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 北九州情報へ ブログランキング    九州ランキング

航空自衛隊築城基地 航空祭2014

ブログネタ
飛行機と空 に参加中!
DSC_3170_R

福岡県築上郡にある航空自衛隊築城基地の航空祭に行ってきました。

DSC_3149_R

といっても、実はランニングの練習を兼ねての航空祭見学

DSC_3150_R

築城基地近くの公園に車を停め、そこから走って基地まで行くという、

トレーニングかつ航空祭見学。

昨年の「芦屋基地航空祭 2013」でブルーインパルスを見たのも

なかなか素晴らしかったのですが、今回はF15を見ようとここへ来ました。

Tuiki-AirPlaneFestival_R

走ったのは(歩いたのも含めて)約14Km

次のマラソン大会である「新春マラソン」まで約1カ月余り。

でも、仕事が忙しくなって出張も多くなり、なかなか走る時間が取れません。

先週走った北九州空港
では、1カ月ぶりのランニングで20Km走って、もうアップアップ。

12月も長期出張となる予定のため、本日天候の心配される中、

少しでも走れればと、航空祭見学を兼ねてのトレーニングとなりました。

DSC_3171_R

朝はもう抜群の天気

DSC_3152_R

走ったのは基地周辺をグルリ(3/4周くらい?)

DSC_3160_R

その後見学開始

DSC_3164_R

パトリオットミサイル、これは敵ミサイルを撃ち落としてくれる優れもの。

DSC_3165_R

戦闘機に搭載される弾丸

DSC_3192_R

結構な大きさでした。

でも、空の安全にはF15戦闘機

DSC_3189_R

F2戦闘機

DSC_3202_R

これらがあるこそ、空の安全が保たれ、安心して生活を送ることができます。

そしてこれ

DSC_3207_R

子供達にも未来永劫の平和の日々が続きますように。

で、走ったあとはいつもの食事タイム

DSC_3211_R

自衛隊特製のカレーが食べれなかったので、今日は小倉南区のやよい軒へ

今日はご飯もお代わりできて、少し食欲も戻ってまいりました。

ごちそうさまでした。





☆ランキングサイトへの応援クリックよろしくお願いします☆
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 北九州情報へ ブログランキング    九州ランキング

今日のトレーニング - 久々のランは2連敗

ブログネタ
マラソン に参加中!
Map4

久々に北九州空港を走ってきました。

DSC_3119_R

北九州マラソンまであと2カ月余り。

前回走った「鱒渕ダム2周」は約一か月前

DSC_3124_R

それから中国に行ったり、平尾台に登ったりで、

ランニングはかなりブランクが空いてしまいました。

DSC_3121_R

今回のコースは10Kmランを始めた思い出のコース

ここ、北九州空港が海上空港のため、橋を渡らないといけません

DSC_3123_R

この橋の登りが結構つらいんですよ。

朝8時過ぎ、靄の残る中でスタートしたため、

橋の歩道にはかなり水が浮いていました。

DSC_3125_R

空港ターミナルの自動販売機で果汁入りのジュースを買い水分補給をして、

来年1月に出場する新春マラソンと同じ20kmをなんとか完走。

しかしながら前回走った「のうがた水辺マラソン(ハーフマラソン=約21.1Km)」の

タイムを考えると惨敗。

練習しないと厳しい結果が待っています。

DSC_3131_R

走った後は「とり安うどん 曽根店」でランチ

ここの名物はチキンカツ定食

で、注文

IMG_20141123_114155_R

いやぁ、素晴らしい量

うまい、うまい。

IMG_20141123_114204_R

でも、走った疲れで食事が喉に通らない。

IMG_20141123_115812_R

残してしまいました。

今日は2連敗。

とりあえず、ごちそうさまでした。

次回頑張ります。


☆ランキングサイトへの応援クリックよろしくお願いします☆
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 北九州情報へ ブログランキング    九州ランキング

プロフィール

やっちん

記事検索
アーカイブ
アクセスカウンター

    ギャラリー
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    • 福智山周辺をグルリと一周
    最新コメント
    QRコード
    QRコード