力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

健康

今日のトレーニング - 夕刻の北九州空港

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最近のトレーニングエリアである鱒渕ダムにはヘビが出るようになったので、

「趣き変えて夕方走ってみよう!」ということになり、ホームグランドの北九州空港へ。

「17時で31度、18時で30度、19時には29度と、時間が経てば涼しくなって走りやすいという作戦よ」

おお、ランニングの相棒良く言った。理屈では時間とともに気温は下がるが、

そもそも30度前後の気温が高すぎるんじゃない???

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熱中症にならないよう、タオルを濡らして頭に巻いて、ペットボトルの水を購入。

相棒は冷凍されているやつ、私のは冷蔵しているやつ。

さてさて、この気温ではどちらが役に立つ水なのか?

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10Kmってどんな距離?

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これがトヨタ自動車苅田工場前の直線1Km

道のずーっと先、背景の小山の手前に看板があり、写真を撮った位置からの距離が1Km

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海上空港の北九州空港までは大きな橋を渡ります。

ということは往復なので凄い登りが2回登場します。

今日は10Kmで燃料切れ。

冷凍された水はなかなか融けず、相棒は早期スタミナ切れ。

空港の周回コースを諦め、早目の復路を余儀なくされました。

私の方の冷蔵の水はいつでも飲めるんだけど、

通常10Km走では3~5Kmで給水ポイントなのでこの距離までは我慢。

そしてそれを過ぎると水はあっという間になくなったのでありました。

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夕日を見送りやっと車に帰還したのは、10Kmのゴールからかなり時間が経過した後でありました。

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今日はヘビには会いませんでしたが、全く疲れました。

夕食に考えていた「とりやす食堂のチキンカツ」(普通メニューでも超大盛り)は諦め、

「すき屋」で「マグロ丼大盛り健康セット」

これでスタミナ切れを解消。

こんなに食べると走った意味ないかもっ?


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初詣と福袋

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2015年元旦 いつもの神社へ初詣へ出かけました。

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今年も健康な一年が過ごせますように

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昨年ランニング用品をそろえようと、たくさん購入した福袋

今年はコロンビアのアウトドア用品を購入

フードジャケットとチェックシャツ

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フルジップフリースジャケット

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そしてビーニーとネックゲイター

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ズボンまでは手が回りませんでしたが、これで当分トレッキングには困らないでしょう。

さて、今年も頑張って体を動かすぞー


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謹賀新年

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謹賀新年

皆様のご健康をお祈り申し上げます。

笑顔で今年も頑張りましょう。


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がばいマラソン!2013 - ビデオ

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「チーム ジビット」の皆さん、がばいマラソンのナイスRUN、ご苦労様でした。

今頃足がパンパンになっていると思いますので、慰労のために記念のビデオを作成しました。

走ること、健康であること、チームプレー、いろんな場面で感動しました。



いつか走る仲間入りをさせてくださいね。

今後ともよろしくお願いします。


大会関係者及び参加者の皆さま:

このビデオには出場・応援された方々の緊張した顔、感動した顔、

そしてスタッフ・関係者の皆様の惜しみない努力の姿がそのまま掲載されています。

この皆様の姿こそがリレーマラソンの発展、健康であることや友情の素晴らしさを

再認識させてくれる、スポーツの素晴らしさを伝え広めていく大切なものであると考えております。

そうした考えに基づき、ビデオにつきましてはそのままの姿を掲載させていただきました。

この点につき、是非ともご理解を賜りたく、よろしくお願いいたします。


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