力いっぱい輝ける日を : 北九州市

2015年12月27日21:39

今日のトレーニング - こんな坂道見たことない

カテゴリ: ランニング; 今日のトレーニング

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今年の走り納め

北九州市の河内の貯水池周辺を１９Km走ってきました。

朝８時半の河内温泉あじさいの湯

山の上に位置する河内の貯水池は、もう寒い～

山の方向は権現山

空気が澄み切って、緑がまぶしい

貯水池周辺を走ります。

山の向こうに皿倉山が見えました。

本日のメインイベントはこの坂道

この坂道、原付バイクでは登れない？ほどの急勾配

しかも頂上見えないじゃん

走りましたよ、この坂・・・はじめは

そして、最後まで止まらず登った自分を褒めてやりたい

上から下を見たら、こんな感じですから

ゴルフボールやテニスボール転がしたら

もう下では凶器ですよね。

走ったあとはいつものように食事

春の町の銀次郎

今回は肉三昧、ご飯大盛り　１１３０円

ごちそうさまでした。

２０１５年、出場した大会は６大会

北九州マラソンを除き完走

来年は　いぶすき菜の花マラソン（フルマラソン）　で始まります。

では皆さま、良い年末をお過ごしください。

そして来年もどうぞよろしくお願いします。

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2015年09月20日20:38

皿倉山に登ってきた！

カテゴリ: 登山; 健康

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彼岸花というのは、なぜこの季節にピンポイントでうまく咲くのか？

そしてこのゴージャス花の形

久々のわんこの散歩で見つけた小さい秋

そしてコスモス、いやぁ　小さいどころか、もうすっかり秋ですね。

今日は北九州市にある身近な山

皿倉山に登ってきました。

ロープウェイの山麓駅

始発のケーブルカーは行列ができていました。

おじいさんとおばあさん、そして子供たち

あるいはご年配の団体の方々

いかにも今の日本のライフスタイルというか、高齢者社会の現状を感じた朝の風景

私とて例外ではなく、〇十歳を超えた仲間たちと共に、

運動と自然を感じるためにウォーキングで山頂を目指したのでありました。

山道の途中、時々広がる北九州の市街地

１９０１年に日本初の官営製鉄所ができ、日本の近代化を支えてきた北九州市

一時は公害の街としても有名となっていましたが、今はきれいな自然を取り戻しています。

太く、空高くそびえる皇后杉

山頂には青い空と白い雲がありました。

山頂で食べるお弁当、この美味しさは小学校の遠足の時から変わりませんね。

調子に乗って、下りもロープウェイを使うことなく、歩いて下山しました。

ということで、運動の後はいつもの...

今日は食事は終わったのでデザート

わらび餅にアイス

こんな甘いものは久々

ごちそうさまでした。

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2014年10月27日00:15

今日のトレーニング - 鱒渕ダム２周

カテゴリ: ランニング; 北九州

ブログネタ：: マラソンに参加中！

今日はホームグラウンドというべき、北九州市小倉南区の「鱒渕ダム」でトレーニング

１周約１０Ｋｍなんですが、いつもこの道だと飽きちゃうので、

今日はショートカットの橋をわたり、約５Ｋｍの距離を２周しました。

少し寒さが出てくると、トレーニングも気が引き締まりますね。

去年、北九州マラソンを完走した方２名を含む４人で走ったのですが、

皆さん健脚、ノンストップでゴール。

１０Ｋｍを給水なしで走ると、少し堪えますね。

北九州マラソンに向け、暫くはこのレベルのトレーニング続けてみようと思います。

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2014年09月14日17:40

アレッタのバイキングでやらかした！

カテゴリ: おいしいもの; 九州

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一枚の皿にまとまりのない沢山の料理がのっている．．．

気付きました？　いかにもバイキングコースで取り皿に盛ったお皿ですよね。

これは、２枚目のお皿

お昼ごはんを食べようと、北九州市小倉南区の葛原付近を車で走行中、

「あ、そういえば"サンリブシティ小倉"の中にバイキングのお店"アレッタ"がある」ことを思い出し、

そのまま急いで直行。

着いたのは午後２時半。

お店に入ろうとすると、お店の人が「〇％△◆×＃￥？＊」

何？

よく聞くと、「２時４５分で料理は下げさせていただきますが、（それでも）よろしいですか？」

つまりは、昼のバイキングコースが終わるので、今から１５分間で食べたい料理をお皿に取れば、

３時半まではお食事ができますよ、ということでした。

ということは、さっさと料理を皿に取らなくては。

あとで少なかったとか、あの料理取っとけばよかったなんて後悔しないようにしなければ．．．

（３皿目）

ということで、こんなに料理を取ってしまいました。

（ついでにカレーとスープ）

もっと時間があれば、必要な料理を必要なタイミングでゆっくり食べれたんですが．．．

なんか、店員さんの雰囲気も「急いで！！」ってな感じだったので、

勢いでこうなってしまいました。

おまけに普段はめったに食べないデザートのケーキまで取ってしまった！！

それで、時刻は２時４５分となり、席に着いて少し落ち着きました。

そこに別の店員さんがやって来て、「ラストの時間になりますので、必要であれば料理をお取りください」

と言ったあと、テーブルを見て、「失礼しました」と退散。

で、テーブルはこんな感じ。

え、こんなに食べれない！！　が、もう遅い。

テーブルに置かれたオーダー板の裏にはたくさんの文字が書かれてありました。

「残さずに食べることで伝わる感謝の気持」

「※食べ残しが多い場合は、代金をお支払い頂く場合がございます。」

とはいってもね～

料理を取りに行ってる間に、これをしれっと置くのは卑怯だ！

こんな量になったのは、私だけの責任ではありません！

で、

とにかく、トラブルにならないよう、食べましたよ、全部！

いや、正確には、ほぼ、全部。

無理して食べれば、２切れのケーキも食べれたのでしょうが、

これを食べると甘さで胸焼けを起こしそうで、

食べ終わったお皿をきれいに重ね、手を付けず残したケーキはしれっとテーブルの端の方に整理。

この量の食べ残しだと、多くはないですよね。　セーフ！

会計は１６８０円

もちろん悪いことはしてないですが、気持ち急ぐようにお店を離れました。

お味、おいしかったですよ。　今度はもう少し早い時間に来ますね。

ごちそうさまでした。

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