力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

激痛

今日のトレーニング - 門司港周辺のランニング

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一週間後の「第38回新春マラソン」を控え、正月のだらけた体にカツを入れるべく

門司港周辺のランニングに行ってまいりました。

年末のランニングで痛めた足、そろそろそれも癒えていることだろう、

今日は15Km位走れば良いかなぁ、なんて思ったのが運の尽き

走り始めてものの2分、「痛ぁ」、「え、もう今日は走れないかも?」

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走り始めた片上海岸の堤防もまだ終わらない時点で

また右足のふくらはぎ(アキレス腱に近いところ)で激痛

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なんとか左足を軸に強引に走って「海峡ドラマシップ」まで到着

この時点で約2.7Km

ここからはもういつギブアップしてもいいやといった感じで

なんとか和布刈り公園付近まで到着

約5.0Kmで大休憩

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そこからは「門司レトロ」地区を走って、何とかスタート地点まで戻りました。

来週の大会本番に向け、今日はここで終了。

あとは大会までに痛んだ右足の治療に専念するしかありませんね。

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走ったあとは、昨年同様食事へ

1000円で食べ放題の店があるというので、和布刈り公園の周防灘側へ移動

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炭火焼の牡蠣やホタテ、はたまた焼き肉を焼くお店へ

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残念ながらシステムが変わっており、1000円とはいきませんでしたが、

疲れを癒したひと時でした。

来週日曜、今年最初の大会(20Km)です。

足、完治しますように。


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雨でずぶ濡れ

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ハーフマラソンはフルマラソンの半分を走るマラソン

フルマラソンが42.195Kmですから、ハーフは21.0975Kmを走ることになります。

前回の北九州空港のトレーニングはハーフを目指すその1歩だったのですが、

空港の橋の上り下りがあまりにきついこと、ハーフの距離には足らないことから

今回は平坦なコースを選んで走ることにしました。

上の写真の赤線が走った軌跡

緑色のポイントがスタート地点、赤色のポイントがゴール地点

まずは緑色のポイントから海沿いの海岸線を走ります。

ほぼ平らなこの海岸線のコース、何故か意外と調子が良くて

私がいつも味わう4-5Km地点の異常な疲労ピークも無く、

西(写真左側)の端の「波津」という場所に到着。

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ここは約7Km地点。

と、このとき左足に激痛。ふくらはぎがつった? 肉離れ?

よくわからないが、左足がほとんど動かない。

膝を曲げて身をかがめることもできない。

ふくらはぎを叩いたり、ストレッチで延ばしたり。

いろいろやって少し歩けるようにはなったものの、

とても走れる状態ではありません。

ここで、なんと最悪。ポツリ、ポツリと降っていた雨が本降りになってきた。

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この波津からスタート地点まではバスも無く、ずぶ濡れのままではタクシーに乗れるとも思えない。

来た道を引き返すとあと7Kmで近道。しかし雷が鳴りだすと避難場所がない。

しかもハーフの距離を体験することもできない。

少し遠回りの県道を走るとあと14Km。来た道の倍の距離。

決断に迷う所ですが、助けが来るほど人がいない海岸線のルートは

雷に打たれるとまず死にますので、県道を選びました。

雨はシャワーのごとく降ってきたのですが、幸いなことに体温が奪われていくほど冷たくはなく、

ただただのろまなカメは忍耐力を持ってして14Kmを克服したのでありました。

ゴールしてもぐり込んだマイカー。上から下まで全着替え。

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でもって、走ったあとはいつもの大食い

足を引きずりながら入店したのはご飯がおいしくて食べ放題の「やよい軒

体力は回復しましたが、足はいつ治るやら。


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