力いっぱい輝ける日を

素晴らしい景色を見に、おいしい食べ物を食べに、日本にないものを探しに いつまでも、いつまでも海外に出かけたいと思っています。

直方

福智山周辺をグルリと一周

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今回のルートは山ノ田城山から雲取山を周り、

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福智山で昼食後、鷹取山経由で内ヶ磯ダムへ下るルート。
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初めてのルートだし、距離もあるしとの不安から、予定より2時間前に出発したんですが...

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水分は取ったつもりなんですが、

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暑さで山ノ田城山、雲取山では多くの汗をかき、福智山到着前にバテバテ。

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巨大な根っこの木

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巨大なキノコ

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絶好の休息場をみつけ、大休憩を繰り返す。

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命の湧水

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バイオトイレのある小屋

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ホウホウの体で福智山に何とか到着

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脱水してるな、このため足もかなりつってる...

早めの下山をと計画変更も検討してたのですが、

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内ヶ磯ダムへはやはり鷹取山経由で戻るのが早そうと思った下山中に雨。
その後に痛恨のルートロスがあって...

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何とか車にたどり着いたときには相当濡れてました。

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夏山の怖さを思い知りました(涙)

無事の下山に感謝、感謝



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今日のトレーニング - 遠賀川河口

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12月に入り、北九州も寒くなってきました。

門司港レトロマラソン大会」も無事終わり、

大会ボケしていた体も、少し戻ってきました。

久々に“ラストスパート”なるものをしました。(笑)

さて、次に控えし大会は第3回のおがた新春マラソン(福岡県)

1月14日、景色の変わり映えしない直方の河川敷を永遠20Km走る

そういった意味で結構過酷

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大会の会場から少し下流になりますが

遠賀川河口周辺を20Km走ってみました。

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タイムは全然ダメですが、まずは足を鍛えないとね。

年末にかけて、まだまだ走り込み続きます。(泣)



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今日のトレーニング - 直方で”まいうー”

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ここは直方(のおがた)の河川敷

そう、ここは正月間もなく行われた「第38回新春マラソン(福岡県)」で走った

直方市の河川敷です。

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来月4月5日下関市で行われる「第30回維新・海峡ウォーク」(約30Km)に

出場しようかと思い購入したシューズ、「間寛平モデル」の試し履きをしました。

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コースは遠賀川の周りの平らな場所を約15.5Km、

所々ランニングをしながら歩いて回りました。

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長閑な風景

ところで、直方(のおがた)といえば...

そう、元大相撲大関、魁皇(かいおう)

大横綱千代の富士を上回る、その通算勝ち星は史上1位

直方の英雄 魁皇はJR福北ゆたか線の特急列車の名前としても

その名を残す福岡県の英雄でもあります。

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直方駅前の銅像

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北九州マラソン2015」で痛めた右足をかばいながら歩いたあとは、

いつものように食べ物の店へ

今日のお店は「博多ダーメン屋 八千代店」へ

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このお店、パパイヤ鈴木がMCを務める「おとななテレビ」で紹介されました。

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ダーメンとは何か?

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ダーメンは「白い豚骨スープに味噌・カレー・キムチを加え調合したスープ」を使用

私は味噌味のダーメンを完食

「まいうー」

ごちそうさまでした。


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今日のトレーニング - ドラゴンコース

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先週参加した「直方新春マラソン

20Kmの大会だったのですが、正月前に欧米への長期出張があり、

練習が継続的にできない時期が発生。

何とか大会では完走はしたものの、両足首へのダメージが残ってしまいました。

にもかかわらず「直方新春マラソン」の直後には「上海への出張(2回目)」を強行軍で実施

日本に戻ってきたその足で、迫ってきた「北九州マラソン2015」の前に、

何とか最長不倒距離を走っておきたいとの思いから

「ドラゴンコース」での練習を実施したのでありました。

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今回の「ドラゴンコース」の発案者は親友K

自分も「北九州マラソン2015」に出場するのに、

親友Kは「直方新春マラソン」で膝を痛め一歩も走れないとのこと

そこで私のために考案したコースが、走った軌跡がドラゴンの形となる

「ドラゴンコース」なのです。

今日のトレーニングで親友Kは原チャリを使って先導員として参加

途中リタイヤするとドラゴンの形にならないからと、かなり強引な先導を実施。

その結果、最初に表示した地図が今日私が走った軌跡なのですが、

これ、ドラゴンの形に見えますか?

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走行距離27Km、筍の生産で全国的にも有名な「合馬」(おうま)

の竹林縫うようなコースです。

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高速道路横の道はアップダウンの非常に厳しいところで、

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途中トンネルも出現

いやー、最長不倒距離の27Km きついのなんの

でもフルマラソンは制限時間内に42.195Km走らないと

完走できないですからもっと厳しいですね。

ランニングの総決算、「北九州マラソン2015」まであと3週間

あとは運を天に任せ、両足首の回復に専念したいと思います。


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激走 - 第23回のおがた水辺マラソン

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ついにこの日がやってきました。

第23回のおがた水辺マラソン

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初めて臨む、ハーフマラソン

過去出場した大会は、いずれも距離が10Kmの大会

これらの二倍強の距離となるハーフマラソン(21.0975Km)

過去の練習でこの距離を走ったのは、

諫早での強化合宿のたったの1回。(2時間55分でゴール)

あとは20Kmランを2回

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のおがた水辺マラソンーハーフのコースは、この遠賀川河川敷の

片道5.274375kmを2回往復するコース。

コースが平坦なのはいいけれど、

変わらぬ景色を2往復、これが結構辛い!

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周囲を驚かすほど、荒い息を吐きながら、何とかゴール。

全ての給水ポイントでポカリスエットを飲み、

ゴールしてからも数杯飲んだんだけど、いったい何CC(何リットル?)飲んだんだろう。

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とにかく、自分の予想以上の成績でゴール。

激走いたしました。

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ということで、レースの後は...

今日は大食いはできませんでしたが、

餃子の王将で天津飯セットを完食。

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いやー、この完食もかなり時間がかかった本日でした。

ごちそうさま。


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